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「チーズはどこへ消えた?」自分のことを再考させる良書!

・「チーズはどこへ消えた?(著者スペンサー・ジョンソン)を読んだ。  変化の予兆に気づき、リスクを過度に恐れず、変化に即応することが大切だということを学んだ。慎重派の自分としては、人生の変化を楽しめる人間になりたいと思った。自分のことを再考させる良書だ!・「誰も知らない明石家さんま 第8弾」を見た。「画商プロジェクト」コーナーだけ少しだけ見たが、やっぱり明石家さんまは面白い。素人を面白く見せる技術は...

やっぱりケンタッキーは美味い!

・昼食はケンタッキー。クリームポットパイとオリジナルチキン。やっぱりケンタッキーは美味い!・今日のウォーキングは8千歩。ちょっと疲れたけど天気もよくてリフレッシュできた。・大勢の前で話をする機会があったが、なんとかうまくできたと思う。結果オーライ!...

暖かい日差しでゆっくり昼寝!

・今日もいい天気。暖かい日差しでゆっくり昼寝をした。ぐっすり!  ・動画の編集がうまくいった。よかった。 ・妻が美容院に行ってきた。綺麗になってよかった。いつもありがとう!...

自転車専用レーン。いいことだ。

・近所で道路工事が始まった。車道に自転車専用レーンを作るようだ。自転車のマナーの悪さが気になっていたので安心して歩けるようになるだろう。いいことだ。 ・久しぶりにマイカーを運転した。バッテリー上りもなく、調子よく走ってくれた。よかった! ・暖房器具や加湿器を出してきた。これから寒くなってお世話になります。よろしく!...

仙台銘菓「萩の月」おいしかった!

・仙台銘菓「萩の月」を食べた。満月に見立てた丸い黄色。フワフワとやわらかく、中のカスタードクリームも絶品。おいしかった! ・体調がよくて、1万歩以上歩いた。さすがに少し疲れた。今夜はぐっすり眠れるかな。 ・紅白歌合戦の出場歌手の発表があった。Vaundyは見てみたいなぁ。...

マルカワ渋川せんべい「胡麻新月」おいしかった!

・南部せんべい専門店 マルカワ渋川せんべいの「胡麻新月」を頂いた。その名の通り、黒ゴマがいっぱいで新月の様。  「南部せんべい」といえば岩手県かと思いきや、マルカワ渋川せんべいは青森県のメーカ。調べてみると、そもそも南部とは八戸藩主の南部氏に由来するとのこと。  ともかく、青森の南部せんべい「胡麻新月」香ばしくておいしかった! ・夜7時から「オモウマい店」を見た。今夜のお店は秋田県の「山内食堂」。...

まい泉のトンカツ。やっぱりおいしいなあ!

・「ストレスフリー超大全」(著者:樺沢紫苑)を読み始めた。 「TоDо」(何をすべきか)が書いてあるので、じっくり読んできたい。楽しみだ!・夕食は、まい泉のトンカツ。お肉は柔らかく、衣はサクサク。やっぱりおいしいなあ。・会社に現状報告の連絡を入れた。無事終わりホッとした。 精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト [ 樺沢 紫苑 ]...

「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門(著者:中島美鈴)」役立つ1冊だ!

・今日は雨。最近空気が乾燥していたので雨降りもよし。 ・「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門」(著者:中島美鈴)を読み終えた。  具体的な実例がたくさん載っていて非常に役に立つ一冊だった。 ・「THEカラオケ★バトル」を見た。高校生たちが一生懸命歌っていた。パワーが伝わってきた。 悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門 [ 中島美鈴 ]...

今夜はあんこう鍋。おいしかった!

・今夜はあんこう鍋。プリプリでおいしかったよ!・お薬もなくなり心療内科へ行ってきた。身体も気持ちも回復してきたので、12月からの復職に向けて先生と話しができた。よかった! ・近所に新しくできたショッピングセンターに行ってきた。店内は明るくキレイで買い物しやすそうだった。...

鮭のちゃんちゃん焼き。おいしかった!

・昼寝を2時間半もした。疲れていたので、すっきりした! ・夕食は鮭のちゃんちゃん焼き。おいしかった!「ちゃんちゃん」の語源をウィキペディアで調べてみたら、6個も書いてあった。諸説ありすぎやろ! ・動画の作成がうまくいった。よかった!...